3 dni

"Może być "miękko". " a tak na powaznie bicie nandro solo pomysl troche z dupy do tego jescze co 3 dni, chyba ze masz walka ijest tam prop.

sprobuj 2-3 dni jesli poczujesz ze cos jest nie tak,wywal na śmietnik edit.ja bym nie brał Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-22 16:03:38

Prolo chyba co 3 dni:]:P

Nie, nie będzie miało wpływu.. Po oddaniu krwi nie ćwicz 2-3 dni i wszystko będzie dobrze.

najlepszego ;) myślę że dasz radę wygospodarować godzinkę po pracy na trening np. 3 dni w tyg pomiędzy nimi dzień przerwy też zależy co jest twoim celem treningowym

czy ja wiem czy przetrenowanie. zawsze cwiczylem wtorek sroda czwartek piatek i 3 dni odpoczynu. a cwicze niecale 2 lata

czy moge przestac brac kreatyne jak wzilem jej 15 gram znacy sie w ciagu 3 dni czy juz musze kontynuowac zeby nie zmarnowac pierwszego razu ???

10 tabl. clomidu powinno yc ok zacznij 3 dni po ostatnim strzale. 1 tbl dzien

to jak lepiej na mase robic te 3 dni i laczone partie miesni czy rozlozyc bo ja juz niewiem / bo mowie malo sil na kolejne partie miesni mam

czyli jak jest lepiej zeby masy nabrac 1 partie miesni dziennie czy tak jak wikszosc radzila chodzii 3 dni ? help bo ja juz wogule niewiem

Jaa bym poczekal, 18 ma sie raz w zyciu a potem z 2-3 dni dochodzi sie do siebie

3 dni po 100mg, dalej po 50mg dziennie aż do zjedzenia w sumie 24 tabsów

propy nie bralem wczesniej, wiec bedzie to pierwszy raz. powinno mnie rozdziewiczyc?? jezeli jest to mala dawka to moge wbijac 100 mg co 2 lub 3 dni chce po prostu czuc efekty. dieta i trening ok.

[...] ciąg na prostych kolanach -wspięcia na palcach z hantlami -maszyna do łydek 4dzień: BARKI -wyciskanie sztangi lub hantli siedząc -hantle bok -hantle tyl -hantle przód Do tego w każdy dzień treningowy ćwiczenia na brzuszki no i jako że jestem na redukcji to robię też aeroby.. Teraz prośba..skonwertujcie to proszę do 3 dni w tygodniu zamiast 4 :)

Wcześniej troche ćwiczyłem ale teraz potraktowałem to poważnie. na diecie mam przyrosty tylko że nie takie jak na początku, pomyłśałem że to dobry moment na suple. Postaram się poprawić plan bo jest rozpisany na 3 dni, dietka chyba wporządku, zainwestuje w gainera i monohydrat kreatyyny tak jak radzi Antonio24. dzięki za pomoc

[...] pobudzać jądra do wydzielania testosteronu ale to wszystko trochę potrwa. Ile? Trudno zgadywać. Kiedy jądra zaczną produkować testosteron to i atrofia ustąpi i libido powinno zacząc wracać do normy ale czy całkowicie to się okaże. Może daj tego cloma przez pierwsze 3 dni po 100mg a potem po 50. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-08-14 00:07:57

Witam, chciałbym się jeszcze dowiedzieć jak z tymi dniami. Jest tam tabelka widze ale nie rozumie jej zbytnio :/. Mam 3 dni w tygodniu czas chodzic na siłownie. Nie wiem czy chodzi o to, ze muse jak tam napisane dajmy we wtorek robic cw. ktore sa w"dzien 1" a w czwartek "dzien 2" lecz zostaje 1 dzien jeszcze i nie wiem oco [...]

przedluz wino o tydzien w 12-13 tyg zacznij hcg 2500iu e3d (4iu) pozniej clomid 3 dni po 100mg dalej po 50 24 tabl powinny starczyc, bedizesz wiedzial jak sie czujesz w trakcie

Push pull może być dobra alternatywą w zamian fbw jeśli masz do dyspozycji tylko 3 dni treningowe.

[...] po 15-10-5 fbw, potrzebuję zmiany, bo już psychicznie tego planu nie jestem w stanie ciągnąć dalej i chciałbym spróbować push & pull, mam pododobnie jak autor tematu 3 dni(pon-śr-pt) na trening, ropbię je na czczo(po bulletcoffe) o 6. rano.. Chodzi mi o to jaki zakres serii i powtórzeń będzie odpowiedni? Bo chciałbym niższym zakresem [...]